Treningi
- Strona główna
- Treningi
Nasze treningi
Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, prowadzone przez doświadczonego trenera na obiektach sportowych w Legnicy.
Podział na grupy
Pierwsze kroki w lekkoatletyce. Nauka podstaw ruchowych, koordynacji, szybkości oraz ogólnego przygotowania motorycznego.
Rozwój techniki biegu, szybsze jednostki treningowe, przygotowanie do szkolnych zawodów LA i startów klubowych.
Trening ukierunkowany na rozwój wyników, specjalizację oraz przygotowanie do zawodów wojewódzkich, ogólnopolskich i mistrzowskich.
Dla osób trenujących biegi długie, uliczne oraz rekreacyjnie rozwijających formę sportową.
Treningi lekkoatletyczne w UKS Sprint Legnica
W UKS Sprint Legnica prowadzimy kompleksowe szkolenie lekkoatletyczne dla różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Oferujemy treningi biegowe, ogólnorozwojowe oraz techniczne, dopasowane do możliwości, wieku i celów sportowych zawodników.
Naszym celem jest rozwój sprawności, techniki, motoryki i pewności siebie — w bezpiecznych warunkach i przy indywidualnym podejściu.
- Treningi
Co, kiedy i gdzie trenujemy?
Prowadzimy treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych w różnych konkurencjach lekkoatletycznych – od sprintów, przez biegi średnie i długie, aż po techniki stadionowe.
01
Sprinty i biegi przez płotki
Grupy: dzieci młodsze, dzieci starsze, młodzież ponadpodstawowa
- Treningi:
- Poniedziałek i wtorek
- godz. 15:15
- bieżnia SP20 / hala SP20
02
Biegi średnie
Grupy: dzieci młodsze (2–6 klasa), starsze (7–8 klasa), szkoły ponadpodstawowe
- Treningi:
- Czwartek i piątek
- godz. 15:15
- bieżnia SP20 + siłownia
03
Biegi długie
Grupy: dzieci starsze, młodzież, dorośli (open)
- Treningi:
- godz. 17:00-19:00
- stadion w parku
04
Biegi górskie i uliczne
Dla młodzieży i dorosłych
05
Konkurencje techniczne
Dyscypliny:skok w dalskok wzwyżrzut oszczepempchnięcie kuląrzut dyskiem
- Treningi:
- stadion w parku miejskim, SP20, hala SP20
- Filmy